「那個時間段大家不太喜歡我，我就少出來見面。」楊洋這句輕飄飄的采訪回應，炸出了熱搜第一。2023年《我的人間煙火》里，他演的消防員宋焰被罵出2.7分豆瓣低分，網友毒舌截圖傳遍全網：「救災還抹發膠？」「牙疼戲都在找角度耍帥！」鋪天蓋地的表情包和惡搞視訊里，他成了「人間油物」代名詞。

誰也沒想到，兩年后同一個男人帶著《凡人修仙傳》殺回來，熱搜詞條卻變成楊洋去油成功。更瘋的是數據：劇開播3天破億播放量，優酷熱度沖到8326刷新年度紀錄，26個品牌搶著砸錢投廣告，單集廣告堆到337秒。彈幕刷爆「韓跑跑（韓立外號）救我修仙夢」，連原著黨都跪服：「楊洋這20斤肉沒白掉！」

2023年7月《我的人間煙火》收官戰，宋焰的「消防服焊身上」梗還在熱搜掛著，楊洋已經鉆進貴州深山。劇組場務後來透露，開機儀式剛結束他就拎著啞鈴去河邊練打戲，導演楊陽（拍過《夢華錄》）當場愣住：「我說先拍文戲緩幾天，他搖頭說韓立不能等。」

這角色夠狠山村窮小子韓立，修仙界著名「茍王」，打不過就跑、保命靠假名。楊洋把自己往死里磨：舞蹈生出身的底子全砸進武訓營，每天泡6小時。為演出礦工饑瘦感狂減20斤，有場戲需要指甲縫嵌泥，他直接蹲地上刨土搓手，助理遞濕巾被拒：「韓立哪顧得上這個？」

最瘋的是拍「血色禁地逃亡」那周。威亞師傅老李記得清楚：「他髖關節舊傷復發，醫生讓停三天，結果第二天吊著鋼索拍空中翻轉。鋼絲勒得大腿淤血發紫，下來時走路打晃，還問能不能補個特寫。」監視器里回放他指甲摳進巖縫的鏡頭，導演突然拍桌：「成了！這就是韓立的求生欲！」

《凡人修仙傳》劇組在荔波取景時，當地連下十天雨。楊洋裹著臟麻衣縮在山洞啃土豆，金晨都看不下去：「我說楊老師吃口肉吧，他指劇本里‘韓立三月不知肉味’那行字。」這種「沉浸式自虐」持續138天，連他殺青宴醉酒說胡話都帶著貴州口音。

效果炸在開播夜。觀眾發現昔日「端王」徹底換人：韓立拜師時縮著脖子偷瞄長老，被修士追殺瞳孔都在發抖。礦洞大戰那場戲，他滿臉煤灰滾進泥坑，彈幕驚叫：「楊洋真敢臉著地摔啊！」更絕的是「小綠瓶催熟靈草」名場面小說里韓立的核心金手指，楊洋演出了手指微顫的敬畏感，原著粉刷屏：「書里摳出來的謹慎勁兒！」

數據瘋漲印證蛻變：德塔文指數沖到年度第一，韓立角色貢獻度占50%。優酷后台顯示，男性觀眾比例從仙俠劇常規的30%飆到58%，彈幕飄過「楊哥帶兄弟飛升」。連「方頭明」（曾模仿油膩男走紅的博主）都發視訊調侃：「這波去油我服，端王肯滾泥潭的含金量！」

少有人知楊洋消失期間還打贏了另一仗。2023年有小紅書用戶「笨鳥」把他P成遺照配文「油死算了」，律師取證兩年，直到2025年1月法院判對方公開道歉賠款。粉絲哭上熱搜遲到的正義，他卻從沒在采訪里提過。

如今面對「內娛純元」（網友封的「去油成功典范」稱號），楊洋只笑笑說多拍戲回報觀眾。但《凡人修仙傳》花絮里有個鏡頭：他撫摸韓立的破麻衣說：「衣服磨破七件才像真礦工。」彈幕突然飄過一句：「那兩年他是不是也磨破自己？」