大家好！我是 欣欣， 每天用簡單的食材, 教你做可口的飯菜。 茄子是夏天常見的一種蔬菜，每年的七八月份最好吃，茄子的營養價值很高，具有清熱解暑、降脂降壓。經常吃茄子有助于預防高血壓、冠心病、動脈硬化等，可以改善機體的供氧功能，提高免疫力。 今天和大家分享的是涼拌手撕茄子，用蒸的，少油更健康，營養還不流失，每次上桌都是光盤，十分下飯，喜歡的朋友們趕緊學起來~
所需要的 食材
做法步驟
1.調味可以根據自己的口味，添加芝麻醬，或者油辣子。
2.可以提前做好，放入冰箱冷藏，吃飯的時候端上桌。
3.這個涼拌汁拿來拌小海鮮，白灼蝦蘸料都很美味！
版權所有，禁止轉載。 違者必究法律責任。
