手臂上揮之不去的手臂肉、胡蝶袖好難瘦？除了狂做瘦手臂運動，還可以做什麼？讓小編來分享這套「刮痧手法」，只要刮通這裡，瘦手臂真的不難！
Step1揉鬆脂肪：先充分塗抹精油潤澤肌膚，避免大力摩擦拉扯，接著以掌心包覆手臂，先由上往下推按，再以四指揉捏畫圈的方式揉鬆脂肪。
Step2刮上臂：使用刮痧板由上往下刮，約30-60下，刮到微微發熱，手肘內側曲池穴也要多刮，這裡走大腸經，可幫助排便不順。
Step3刮腋下：接著將手抱頭，使用刮痧板從手肘刮到腋下，一樣刮30-60下，可幫助暢通淋巴、排出毒素。
透過刮痧暢通血液循環、排出毒素，除了能幫助加速代謝瘦身，也能消除累積已久的痠痛疲勞！
