都市里的很多集美們

每天不重樣地穿著lulu安德瑪

出沒在國貿煉工廠和合生匯威爾士

鍛煉十分鐘，搭訕半小時，P圖一小時

精致得活在各路社交軟件和朋友圈

然而奔現后往往身上藏不住的一坨肉

讓對方內心產生極大落差感

然而最近一位小伙子成功吸引了我的注意

他沒有花1萬8辦卡，也沒有買昂貴健身衣

生活在貧困山區的他，以務農為生

卻擁有一副讓絕大部分人

都望塵莫及的肌肉鎧甲

▼

他叫趙元龍

憨憨的長相

油光锃亮的黑皮

棱角分明的肌肉線條

第一眼看到他很多小伙伴會誤以為

這是一位打比賽的職業健體選手

▼

而事實上

他只是來自農村的普通農民

沒有高大上的健身場所和完備器械

也沒有功能花哨的訓練裝備和各色補劑

憑著一腔對健身的熱血和吃苦精神

他打造出了一副鋼鐵之軀

我只能用「硬核」來形容

▼

我們周圍很多人都覺得

練肌肉講究個「天時地利人和」

必須各種條件都準備好了才能開始

其實這只是自己給自己找的偷懶借口而已

趙元龍就是活生生的正面例子

他生活在貧困山區

沒有現代商業健身房里的專業器械

但這依舊阻止不了他對好身材的熱烈追求

▼

每個男生都有一個肌肉夢

趙元龍也不例外

他從小就希望有朝一日自己能變成肌肉男

也正因如此他才日復一日刻苦鍛煉

只為離夢想更近一點

▼

沒有專業教練的指導

他就從網上搜索各種健身知識

從理論到實踐，他不知走了多少彎路

才慢慢總結出適合自己的訓練方式

加上他自己肯吃苦不怕累

訓練水平可謂突飛猛進

▼

看慣了全套進口器械的高檔健身房

你見過原生態的訓練方式麼？

下面我們就來圍觀下趙元龍的舉鐵日常

平時他的訓練場地就在家門口

他會利用各種農用工具制作成訓練器械

比如一根鐵棍兩只輪胎就成了杠鈴

▼

俯身劃船練背

二頭彎舉練胳膊

動作還挺標準~

▼

用磚塊架起來兩根木棍

就成了

臂屈伸的雙杠

▼

有時他直接在自家房梁上做引體向上

雙腳還不忘夾住一顆南瓜當負重

▼

別人深蹲都用史密斯架

他直接抓住石磨疙瘩就開始了

▼

沒有軟乎的訓練墊子

他就直接在黃土地上做平板支撐

虐腹效果絲毫不差

▼

在自家的石板門檻上做俯臥撐

手上套著自己的塑料拖鞋

也真真兒是太原生態了

哈哈哈哈哈~

▼

別人眼里可能是破銅爛鐵

但在他這里卻成了最好的訓練器械

只要自己真心想鍛煉

處處都可以成為訓練場

▼

純天然的黑皮肌肉男到底長啥樣？

下面就讓趙元龍小哥給我們演示下

▼

充血后的大胸肌

飽滿而堅挺

▼

最牛的要數他的腹肌鯊魚肌了

低于8%的體脂率令人羨慕

太絕了有木有~

▼

文章未完，點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。