《不夠善良的我們》林依晨「凍齡保養」5秘訣！掌握保養黃金5秒、睡覺戴口罩是哪招？

林依晨凍齡保養秘訣：保養一定要超前部署

林依晨凍齡保養秘訣：睡覺戴口罩及眼罩

林依晨凍齡保養秘訣：精華液最重要

在林依晨這3大保養步驟中，「精華液」對她來說最重要。她曾表示自己在高中時，就懂得在保養順序中加入精華液，而在眾多保養品中，精華液確實是保養養分最多、最集中的一步。尤其林依晨身為演員，不只需要四處移動，還必須長時間帶妝，作息也日夜顛倒，在這樣的環境下還想把肌膚養好，就必須透過加強肌膚本身的抵禦力開始，讓肌膚不論到哪裡都能適應，這樣才是長久之計！

林依晨凍齡保養秘訣：堅持吃天然食材

保養當然不能只靠保養品，飲食也是關鍵，將身體調理好，才能從內而外散發出健康好氣色。林依晨在內在調理上會堅持只吃天然食材，加工食品則會盡量避開，避免加速肌膚老化。若你也想開始戒掉精加工麵食，千萬不要過于激進，建議以循序漸進的方式進行，適當減量是好的開始，畢竟一開始完全不碰很容易讓自己打退堂鼓！