大家覺得「姐弟戀」這件事是現在才開始流行的嗎？當然不是，其實在過去那個思想觀念相對還很閉塞的年代，就已經有「姐弟戀」的例子了，在當時有好多婚姻都是「女大男」的組合，包括到了近代，也是屢見不鮮，只不過因為大家是普通人，所以沒人在意。

而現在，「姐弟戀」多數發生在一些名人或者明星身上，經過媒體的「渲染」之后，特別引人關注，尤其是年齡相差十歲左右的「姐弟戀」，大眾也是各各有各的看法，但基本是「不看好」的人居多。

今天要分享給大家的就是一對曾經讓很多人都不看好的「姐弟戀」，兩個人結緣于「健身」，也因為健身而走到了一起，年齡相差13歲，沒錯，女主角大男朋友13歲，卻在世俗的眼光和反對聲中走進了婚姻的殿堂。

可能大家會說，這或許就是真愛！但在我看來，13歲的年齡差，男孩能愛上女主角，從最初的吸引到最后的相愛相守，絕不是偶然，而是女主角的個人魅力，畢竟，在大眾的觀念里，誰都喜歡青春的臉龐和年輕的身體。

據了解，女人開始健身時，已經38歲，而男生才25歲，剛剛大學畢業，因為非常喜歡運動，所以到健身房邊學習健身知識，邊自己鍛煉，因此認識了本文的主人公。

去過健身房的朋友應該了解，能去健身的人，本身形象也不差，有些人甚至已經健身很久了，身材也是相當好，在隨處可見「前凸后翹」，力量型美女的健身房，已經38歲的女主角很明顯沒有什麼優勢，也不會引起別人注意。

但她是一個非常有毅力的女人，在專業教練的指導下，她選擇力量訓練增肌，同時調整飲食結構，積極地配合鍛煉，從最簡單的健身器材開始，做最基礎的訓練，每周去健身房5天，而且風雨不改，有時候天氣不好，大多數人都選擇休息，而她仍然堅持。

當身體漸漸適應了訓練強度之后，她又在教練的幫助下調整了訓練強度，慢慢地向「中級階段」邁進，就是這樣日復一日的堅持，讓旁邊的學員們看在眼里，也讓當時還不是她男朋友的25歲大男孩看在眼里。

而她不僅僅是在健身方面很能吃苦，為了不讓自己老得太快，她的生活習慣也十分健康，對皮膚的護理也做到了持之以恒，其實在此期間，男孩也多次表白過，只是都被她拒絕了，因為自己有過一次失敗的婚姻，更何況對方還是一個比自己小13歲的男孩，讓她直覺兩個人根本不可能。

直到4年后，她已經42歲，男孩也即將奔三，她終于被他的誠意和堅持打動，男孩的執著，不也正像是她對健身的執著嗎？而在這4年的健身過程中，她的形象發生了巨大的變化，因為她身高170公分，原本身材很顯「魁梧」，但因為4年的力量訓練，她的體型有了前凸后翹的歐美范。

都說運動能使人年輕，這話真的沒錯！健身+保養，讓她看起來風情萬種，和小13歲的男友站在一起，也沒有明顯差別。如今，兩個人已經結婚，而且還生了一對雙胞胎，給了這段相差13歲的姐弟戀一個幸福完美的結局，也「打臉」了當初不看好他們的人。

生活中其實很多這樣的例子，女性保養的相當好，真正做到了「身材無敵，年齡成謎」，不僅受到同齡人的關注，更是被年輕小伙青睞，有些人卻說這是「老牛啃嫩草」，而我卻覺得，這是「檸檬精」心理。

有句話說，女人20歲的容貌是父母給的，源自基因，30歲的漂亮，是因為自律，并且懂時尚，會穿搭，而40歲甚至是40+的女性，還能一如既往保持不輸年輕時的美貌，那才是本事！

而一個女人最大的「資本」，莫過于自己本身的優秀！不管是有聰明才智，讀過很多書，有很高的學歷，還是十年如一日的花費精力去保養自己的「皮囊」，都是不簡單的女性。

新時代的思想也在提倡女性多關注自己，以前是「女為悅己者容」，如今打扮光鮮亮麗的女性，更多的是取悅自己，當你對年齡的增長和衰老的速度，不再抱著「順其自然」，「隨波逐流」的態度時，就是外形改變的時候。

為什麼別人可以做到「逆齡」或「凍齡」？是因為她們有3個好習慣：

1. 健康、合理、均衡、規律、以及穩定的飲食和作息

2. 運動習慣

3. 「不以物喜不以己悲」的良好心態

之所以中年發福的原因

要想在身體健康的前提下保持標準身材，甚至是符合大眾審美的模特身材，就要從生活中的習慣開始，為什麼小時候的我們，吃得多，消耗的也快？那是因為，青少年時期的代謝水平處在人生的最巔峰，而且日常多少都會有一些運動的消耗，所以大家也會發現，有些人在童年是小胖子，到了青春期不用刻意減肥，就能瘦下來。

而很多人在中年以后開始發福，甚至是比別人老得快，造成這個結果的原因是，一方面因為代謝能力的降低，飲食結構沒有做出相應調整，畢竟代謝水平不是一成不變的，它會隨著年齡、環境、飲食、心情、習慣等隨時發生變化，而且是越來越弱。

另一方面就是在成長過程中，很多好習慣逐漸被「惡習」替代，原本規律的一日三餐，變成了人到中年后的各種應酬，各種酒局，本來20幾歲時也挺喜歡運動的，現在卻總是找各種借口偷懶，而且，飲食的結構也更傾向那些重口味的高油高糖混合物。

我們的身體其實非常「智能」，不管你怎麼對待它，如果在稍作抵抗后，仍然「拗不過你」，那麼它就會隨著你的喜好去適應，那你喜歡高熱量食物，它就讓你不吃就想，一吃就多，然后身體逐漸堆滿了脂肪，變成胖子。

可如果，嚴于律己的控制熱量，規律合理地進食，均衡安排營養素的攝入，餐餐做到只吃7分飽，盡力做到早睡早起，并且能察覺到身體細微的變化，積極面對，及時解決，隨著年齡增長，身體可能會出現的問題，隨時調整保養的方向，哪怕到了40+的年紀，也依然是讓同齡人或羨慕或嫉妒的存在！

女大男怎麼了？「姐弟戀」又如何！不是所有女性在過了25歲之后，各方面狀態就會走下坡路的，更不是人到中年后就逐漸「貶值」的！有句話是這樣調侃的，「趁早開始保養吧，保養得好，和同齡人站一起，你是小蘿莉，她就是你阿姨！歸根結底，身體一定不會辜負你